Avaliação física
Avaliação física online, com comparativo e relatório em PDF
PAR-Q+, anamnese, dobras cutâneas (Pollock, Guedes, Petroski), perímetros, bioimpedância, testes físicos e fotos de progresso com relatório em PDF.
Triagem antes do primeiro treino
O aluno responde o PAR-Q+ e a anamnese pelo app. Quando há resposta "sim" no PAR-Q+, você recebe o aviso para pedir a liberação médica antes de começar.
- PAR-Q+ e anamnese com objetivo, histórico, lesões e restrições
- Questionários próprios para o seu método
- Documento assinado pelo aluno, guardado no cadastro
Composição corporal pelos protocolos que você conhece
Digite as dobras e o sistema calcula densidade e percentual de gordura pelo protocolo escolhido, sem planilha.
- Dobras cutâneas: Pollock de 3 e de 7 dobras, Jackson e Pollock, Guedes, Petroski, Durnin e Womersley
- Perímetros, peso, altura e IMC
- Bioimpedância digitada a partir do relatório da balança
Testes físicos e fotos de progresso
Registre testes de força, de resistência e de mobilidade e acompanhe a evolução em gráfico. As fotos de progresso ficam em armazenamento privado.
- Testes físicos com histórico e gráfico
- Fotos de frente, de lado e de costas, comparadas lado a lado
- Acesso às fotos só por link temporário, nada público
Relatório que o aluno entende
Compare duas ou mais avaliações e gere um PDF com a evolução das medidas, da composição corporal e das fotos.
- Comparativo entre avaliações
- Relatório em PDF para enviar ao aluno
- Histórico completo no app do aluno
Perguntas sobre avaliação física
Quais protocolos de dobras cutâneas estão disponíveis?
Pollock de 3 e de 7 dobras, Jackson e Pollock, Guedes, Petroski e Durnin e Womersley, com a conversão da densidade em percentual de gordura.
O aluno pode fazer a autoavaliação?
Pode registrar peso, perímetros e fotos pelo app. Avaliações com dobras e testes ficam com o personal.
Como ficam os dados de saúde do aluno?
São dados sensíveis pela LGPD: ficam em armazenamento privado, as fotos abrem por link temporário e o aluno escolhe o que compartilha com cada personal.
Outras funcionalidades
Montagem de treino
Biblioteca de exercícios, séries com faixa de repetições, % de 1RM, RPE, bi-set e circuito, e modelos reaproveitáveis.
Saiba maisDesafios
Check-in diário, treinos concluídos, volume e sequência, com ranking, medalhas e feed do desafio.
Saiba maisFeed de alimentação e de treino
Foto da refeição, treino concluído e conquistas num feed só, com reação e comentário do personal.
Saiba maisCobrança de alunos
Planos para alunos, Pix na sua chave com baixa pelo comprovante, aviso de atraso e financeiro integrado.
Saiba maisInteligência artificial
Rascunho de treino, troca de exercício, foto da refeição, feedback sugerido e lista do dia com quem sumiu.
Saiba maisLanding page e linktree
Página com bio, CREF, planos, programas à venda, desafios e aula experimental, mais um linktree para a bio do Instagram.
Saiba maisApp do aluno
Modo treino offline com cronômetro, histórico, recordes, desafios e feed. Grátis, e o histórico é do aluno.
Saiba maisComece hoje, sem cartão de crédito
Personal trainer testa todos os recursos por 7 dias. Quem treina usa o app de graça, com ou sem personal.