Para quem treina
App de treino grátis para registrar cargas e ver a sua evolução
Use sozinho ou com o seu personal trainer. Monte o treino com a biblioteca de exercícios, registre cada série na academia e acompanhe recordes, medidas e fotos de progresso. A conta e o histórico são seus.
Abre no navegador do celular e pode ser instalado na tela inicial.
Feito para usar no meio do treino
Modo treino
Série por série, com a carga da última vez ao lado e o cronômetro de descanso que começa sozinho.
Sem internet
O treino fica salvo no celular. As séries sobem quando a conexão volta.
Evolução de verdade
Histórico por exercício, recordes, 1RM estimado e volume por grupo muscular.
Desafios públicos
Entre em desafios de constância e de treino, com ranking e medalhas.
Com personal, sem perder a autonomia
Se você treina com um personal, ele convida você pelo app. Você escolhe o que ele vê, por categoria, e pode mudar ou encerrar o vínculo quando quiser.
- Treinos prescritos chegam direto no app
- Feedback do personal no feed
- Trocou de personal? O histórico continua com você
Treinar sozinho com segurança
Antes de começar, responda o PAR-Q+, o questionário de prontidão para atividade física. Se alguma resposta for "sim", procure um médico antes de treinar. Treino gerado por inteligência artificial é sugestão: comece leve, respeite a dor e, sempre que puder, conte com um profissional de educação física.
Entenda o PAR-Q+Dúvidas de quem treina
O app de treino é grátis mesmo?
É. A conta de aluno é grátis, para treinar sozinho ou com um personal. Quem paga a plataforma é o personal trainer.
Posso usar sem personal?
Pode. Você monta o seu treino com a biblioteca de exercícios, registra cargas, acompanha recordes e entra em desafios públicos. Antes de começar, responda o PAR-Q+ e, se houver alguma resposta "sim", procure um médico.
Se eu trocar de personal, perco o meu histórico?
Não. A conta e o histórico são seus. Quando você encerra o vínculo, o personal anterior perde o acesso na hora e o histórico continua com você.
Funciona sem internet na academia?
Sim. O treino do dia fica salvo no celular, e as séries que você registra sobem quando a conexão volta.
Quer saber o que avaliar num app gratuito? Leia app de treino gratuito: o que observar.
Seu próximo treino já pode ficar registrado
Personal trainer testa todos os recursos por 7 dias. Quem treina usa o app de graça, com ou sem personal.